落雪対策

３月になりました。
今シーズンは本当に雪が多い！！

除雪してはたまって、また除雪…。
家族の体も悲鳴をあげています。

特に、屋根から落ちた雪は非常に堅く、
金属製のスコップを使った除雪作業が大変で(；´Д｀)

落雪から窓ガラスを守る工事をついてお願いしました。

家の中で一番眺めの良い大きな窓
お気に入りの眺めです。


こんな感じに設置していただきました。
これで落ちた雪がたまり窓が割れる心配が解消されます。


スリットが入っているので、思ったよりは暗い感じはしないかな…
取り外し可能ですので、雪がとけたら取りますよ〜。

ジャンプ台が広くなっています

今年は雪が多いですね〜(；´∀｀)
雪かきでヘトヘトになりますね。。


今年は、広く円く排雪しています。
近所の方で、除雪のプロ(^o^)がいるお陰で
本当に円く美しいジャンプ台になっています。


ジャンプ台からの眺めも、なかなかステキです。
写真に写っているのは桜の木。
３本の桜の木に囲まれた円形のジャンプ台です。

ここで、アイスキャンドルをしたら素晴らしくないか？
と旦那さまと話をしていました。

まだジャンプもしていません…（ヘトヘトすぎて）
それでも、雪化粧をした木々を眺めていると
ここで暮らしていて良かったな〜と思います。

日ざしに春を感じますね。
このところ、眠くて仕方なくなってきました。

人間の免疫力は素晴らしい！

昨年末から１０日程、風邪をこじらせて寝込んでおりました。

思いのほか長い期間となってしまい…治るのか？と焦りもしました。

呼吸が苦しく、喉が痛かったので新年早々、病院を受診しました。
その時の先生は「マスクは必ず手に持って、病原菌が付いているかもしれない
ので荷物置き場に放置しないで！」というのが第一声。
私の喉を診て「あまり重篤な症状ではない」と言い、
アレルギー性鼻炎の薬、喘息の薬、痰を出す薬を出してくれました。

年中無休のその病院、年末年始の病院がない時にとっても有難いと思いました。
本当に感謝しました。
しかし…薬を飲んでも一向に症状が良くなりません。
咳き込んで眠れず、以前、別の病院でもらった咳止めを追加して飲みましたが
咳も止まりません。薬のせいか胃の調子も悪い気もします。
こうなると「何か悪い病気じゃないのか？」と不安ばかりが募ります。

「先生、助けて〜！！」とかかりつけの漢方医を訪れました。
「私、これから何科を受診したら良いんでしょうか？」

ひと通り診てもらい、漢方の先生は「病院に行く必要無いね」と

風邪を引いたらどうしますか？
栄養をとって寝る。風邪薬を飲んで治す？
病院で治してもらう？
私はそうしてきました。

「風邪は自分の免疫力で治る」んですね。
薬は症状を抑える事ができても、治せません。
そうでしたよね…。忘れていた？
テレビCMの影響？風邪にはル◯、早めのパブ◯ン。

漢方医の先生は風邪と戦う力を高める（衛気を高める）薬を出してくれました。
その薬で驚く程早く症状が楽になりました。
寝つけないひどい咳もおさまり、本当に安心しました。
薬の加勢があってこそですが、私自身の免疫力の力も実感しました。

風邪を引いても、免疫力で必ず治ります。
起きているのもしんどい時期を通過する時、とても辛いですが
治っていきます。
症状を押さえてでも無理に出勤等しないといけない現代人。
忘れてしまいがちなことですね。

良いお年をお迎え下さい！

今年最後の日は穏やかなお天気です。


帽子をかぶっているような木(*^_^*)

治ったと思っていた風邪…
ぶり返してしまいました。
大晦日に、喉の痛みと体のダルさに苦しんでいます。
風邪って一度治ると免疫ができるので、引かないと思っていました。

ある方のお話によると、風邪のウィルス等は２５０種類以上あるそうです。
一度かかると免疫ができますが、また別のウィルスにはかかります。
今引いている風邪は２週間前に引いた風邪とは別ものということですね(*_*)

風邪を引いてもいい！と思う事にしました。
以前は「すぐ風邪を引いて体力のない自分はダメ」と感じていましたが、
栄養と休養を取れば治るので心配無いです。


今年は風邪を含めて、体の不調を感じる事が多い年でした。
また、新しい職場とご縁があり多くの喜びと困難も経験できました。

来年は、未知の環境・体力の限界に怯えることなく
できることから淡々と手をつけて行きたいと考えています。
長年、体調に自信が持てずに諦めていたことも…
恐れず取り組みたいです(^O^)

皆さまも良い年末年始を過ごして下さいね〜☆

ジャンプ台大きくなっています！

今年は雪が多いですね(*_*)
我が家の車も、かわいそうな事になっています‥
（※雪だるまではありません。）


この雪で、ジャンプ台も成長中です♪


ジャンプ台から後ろを振り返るとこんな感じです。
なだらかな傾斜にしています。


頂上です(^_^)


今、ジャンプしても着地地点は硬そうな雰囲気ですよ‥。
雪原には、近所のMちゃんたちの散歩道がついていて
北国の冬の景色です。

ジャンプ台？作成中です

また雪が積もったので‥
少しでも楽しい気持ちに？と思いまして
雪でジャンプ台を作成しています。



これから、どんどん長く高くなって行きますよ。
ジャンプ台と申しましても、滑り降りた所は車道ですので‥
一番高い反対側からジャンプして遊びます(*^_^*)



これが、いい大人にもとても楽しいです。
スキーウェアーを着て思いっきり飛び降りると
柔らかな雪の中にすっぽりと包まれるんです。
ストレス解消・運動不足解消！
何より癒されます。

近所の公園でスノーシューウォーキングもします。
歩くスキーを楽しむ方達もいらっしゃいます。

降雪量に戦々恐々とする日々ですが、
やはり雪景色は良いものですね。

雪が無いとかえって寒い感じがするのは、
北国の人だからかな‥と思います。

足元を暖かく

以前は歩いて行ける１００円ショップがありました。

少し遠出をして、久しぶりに行ってきました。
家族のお目当てはレッグウォーマー。

古いお家で室内が寒いので‥
家族は靴下を編んでいるのですが、まだ完成にはかかるようで

レッグウォーマーは見つからず、フリースの靴下をゲット！

色違いで購入♪
足裏には滑り止めもついています。
歩くと少し、つま先に行ってしまいますが暖かいですよ。

１００円でこんなものが買えると、ちょっぴり嬉しい。
ちなみにマトリョーシカの入れ物は旦那さまのお風呂道具を入れるように購入。
オジサンには厳しいかな？

とうとう来た！除雪の季節

ドカッと雪が来ちゃいました〜。
一気に３０センチ以上積りました。。

この感じだと、、除雪１時間半コースかな？

つら〜い除雪の中の楽しみと言えば‥
近所のMちゃんです。


彼女はいつも悠然としています。

お父さんの姿が見えなくなってちょっと不安気なお顔。

憂いをおびた？横顔(*^_^*)


今季は何度ドカッと降るでしょうかねぇ〜
あんまり降らないでね！！と祈ります。

初雪です！

今年の初雪は少し遅めでした。

山を眺めていると季節の変化がとても分かりやすいです。

暴風雪の中を負けずに歩く！
滑って転ばないように慎重に歩く！
除雪がんばる！

色々な覚悟を胸に(*_*;
初雪を眺めております。

美しいフヨウ

今年は夏が長いですね〜。
とはいえ、朝晩は涼しくなり空には筋雲
トンボが飛びかう、秋の気配を感じるようになりました。

食欲の秋を迎えるのに、バランスをとって運動を！と思いますが‥
「運動しなくちゃ」と考えると肩や体に力が入ります。
両親や友人は、せっせとプール通いをしていますが、
私の場合「プールに行く事」が義務になってしまいます。
行く事が目的となり、楽しさはなさそうです。

という訳で、気が向いた時にウォーキングです(^_^)
散歩が好きなんだと気がつきました。

コースも適当です。自分に課す時間もありません。
よく、２０分以上歩いた頃に有酸素運動になる‥なんて聞きますが
１時間以上歩かないとダメとか考えません。
疲れを感じたら無理せず終わりにします。
だいたい２０〜３０分程歩いているようです。

素晴らしいフヨウが咲いているお家の前を通過しました！



白、赤、ピンク三色どれも大きなお花
あまりに美しいので写真を撮らせて頂きました。

ウチのムクゲと形が似ていますが、豪華さが違います。
あてもなく歩いていて嬉しい発見があると楽しい気分になります。

私の運動は他には、気が向いた時にストレッチ・ヨガです。

気が向いた時、やろうと思った時にすぐ行動できる手軽さ鍵です。

しかし、、運動強度が無いので‥食欲の秋もほどほどに^^;したいと思います。

嬉しい・楽しい♪をどんどん感じる事を意識したいです。