体力づくりのために

休日に歩く機会が増えました(^O^)
お陰さまで、少しだけ細くなりましたが
すぐにヘタってしまうんです‥。
持久力が必要ですね！

そんな訳で！仕事帰りに最寄り駅から歩くことにしました♪
およそ1.6キロです。
ちなみに、ずっと上り坂です。

ひととき、雨があがりチャンス♪美しい青空も少しのぞきます。

チャッチャと歩いてきましたが、信号待ちで少し休憩です。

いつもはたくさんの小学生がサッカーなどをしているグラウンドも
雨のせいか誰も遊んでいません。

手稲山も少しだけ雲の隙間から顔を覗かせています。

近所の川でせせらぎに癒やされて‥

すご〜い♪ラズベリーですね(^^)
美味しいジャムができそうですね〜。
実りの秋です。


歩いて帰ると‥バス代の節約、景色を楽しめる、ご飯が美味しい、体力がつく
などなど良いことがありますね。
持久力がつくように続けなくては！！

コメント 2

リリーさん、おはようございます。
歩くこと、いろいろな点でいいと思います。わたしは毎朝（少雨少雪決行）、
１時間ほど速歩しています。以前は、寒い冬期は歩くことを止めていましたが、
冬期に増えた体重を春～夏で落すということを繰り返していました。
これではいけないと思い、３年前の冬から毎朝速歩を日課にしました。
by wattana (2013-09-05 03:51) 

wattanaさん、こんばんは！
ウォーキングの先輩ですね(^O^)
私は２０分程です。それでも登り坂がキツイですね〜
体重が軽くなると、本当に体って軽くなるんですね♪
美味しいものもたくさん食べたいですし！！
お互い頑張りましょう。
by リリー (2013-09-05 21:06)